Ile rosną paznokcie w tydzień, a ile w miesiąc?
Zadbane dłonie i paznokcie dla każdej osoby są ważnym elementem wyglądu. Każda osoba ma własne preferencje – paznokcie krótkie, długie, naturalne lub przedłużane np. za pomocą żeli. Niezależnie od tego co lubisz, warto wiedzieć, ile rosną paznokcie w tydzień u rąk oraz u nóg, żeby dobrać idealną pielęgnację i zawsze cieszyć się zdrowymi paznokciami.
Ile rośnie paznokieć na miesiąc, a ile na tydzień? Odpowiedź w pigułce
Czy paznokcie u rąk i nóg rosną w tym samym tempie? Jakie są różnice?
Ile paznokcie rosną w tydzień? Paznokcie u rąk i nóg mają różny czas wzrostu. Paznokcie u rąk rosną od 0,5 do 1mm na tydzień, co daje średnio 3 mm na miesiąc. Wzrost paznokci na stopach to od 0,2 do 0,5 mm na tydzień, co daje ok. 1,5 mm na miesiąc. Skąd wynika ta różnica?
Główna różnica jest uzależniona od wieku, stylu życia oraz diety danej osoby, ale może wynikać również z różnic pielęgnacyjnych pomiędzy dłońmi a stopami. Zdecydowanie intensywniej i częściej dbamy o dłonie – w końcu to one są naszą wizytówką i wkładamy więcej energii w ich nienaganny wygląd. Używamy kremów pielęgnacyjnych, maseczek i olejków do paznokci co pozytywnie wpływa na ich odżywienie oraz szybkość wzrostu paznokcia.
Paznokcie na stopach rosną wolniej, ale główną przyczyną nie jest zła pielęgnacja. Może ona mieć nieznaczny wpływ na szybkość wzrostu oraz na stan i zdrowie płytki, jednak główna przyczyna leży w stylu życia. Stopy przeważnie schowane są w zamkniętym obuwiu – ich nacisk na macierz paznokcia powoduje ścieranie płytki oraz spowolnienie wzrostu paznokcia.
Jak poprawić wzrost paznokci?
Wszystko zaczyna się „od środka”, więc zadbaj o zdrową dietę – bogatą w warzywa oraz owoce. W okresie jesienno-zimowym warto sięgnąć po suplementy wspierające organizm (np. witamina D, która jest kluczowa w budowaniu zdrowego organizmu, co za tym idzie – zdrowych paznokci).
Nie należy również zapominać o pielęgnacji i zdrowiu, bez tego paznokcie nie będą rosły odpowiednio. Pamiętaj o:
- kremach i balsamach – dbają o nawilżenie skóry,
- zabiegach pielęgnacyjnych – możesz wybrać się do kosmetyczki lub samodzielnie w domu przeprowadzić zabieg np. z użyciem parafiny lub wykonać laminację paznokci. Sprawdź, jakie to proste: Laminacja paznokci – co to za zabieg?
- masażach – sprawdzą się świetnie, ponieważ poprawiają krążenie krwi w dłoniach i stopach, a to pobudza macierz do pracy,
- odżywkach do paznokci i skórek – najlepiej te bogate w witaminy. Stosuj codziennie na okolice paznokci i skórek żeby dostarczyć witaminy bezpośrednio do macierzy,
- regularnej zmianie stylizacji hybrydowych – ma to kluczowe znaczenie dla zdrowia paznokci. Przenoszona stylizacja może osłabiać paznokcie i narażać je na złamanie – szczególnie pedicure – może wyglądać idealnie, ale być obciążeniem dla płytki, więc pamiętaj o regularnej zmianie co 3-4 tygodnie,
- chorobach paznokci – jeśli widzisz jakieś niepokojące objawy na paznokciach tj.: początki onycholizy, grzybica lub wrastające paznokcie udaj się do specjalisty. Nie warto lekceważyć takich problemów ze względu na zdrowie i bezpieczeństwo płytki.
Ile rośnie paznokieć na tydzień, a ile w miesiąc? Podsumowanie
Już wiesz, ile rosną paznokcie w miesiąc oraz skąd wynikają różnice w wzroście. Pamiętaj aby dbać o zdrową dietę i regularną pielęgnację profesjonalnymi kosmetykami, żeby cieszyć się zdrowymi i pięknymi paznokciami – niezależnie od tego, czy stawiasz na naturalność, czy wybierasz stylizacje hybrydowe.
Sprawdź również nasze inne wpisy powiązanych ze zdrowiem Twoich paznokci:
